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Je m’appelle Allison
et je souhaite partager avec vous mon cheminement vers une vie plus simple, saine et heureuse !

Ma vie plus saine au potager

Toute ma vie, j’ai été une fille de la ville : j’ai grandi dans la banlieue parisienne, en France, j’ai étudié à Paris, puis j’ai vécu à Washington D.C., aux États-Unis, pendant de nombreuses années. Je travaillais dans un bureau, je mangeais à la cantine, je prenais les transports en commun, je retrouvais mes amis dans des bars ou à des matchs le week-end… Et même si je marchais beaucoup, même si je faisais régulièrement de l’exercice, mangeais mes 5 portions quotidiennes de fruits et légumes, et essayais de passer beaucoup de temps en plein air, mon style de vie n’était pas très bon.

Ma santé a commencé à me rattraper !

Au cours des 4 années qui ont suivi mon arrivée aux U.S., j’ai dû voir beaucoup de médecins et les diagnostics sont tombés : 90 % de toutes les allergies environnementales dans ma région ; syndrome d’allergie orale avec anaphylaxie ; intolérances alimentaires; asthme, infertilité et fibromyalgie. Même si une partie de tous ces soucis est purement génétique et n’aurait pas pu être évitée, il était évident que mon corps me lançait un appel à l’aide.

J'étais allergique à ma vie et mon corps me demandait de RALENTIR.
Les problèmes de santé n'ont pas seulement un impact physique. Dans mon cas, ces soucis fraichement diagnostiqués ont affecté ma santé mentale, mes finances, mon travail, mon mode de vie et même mes relations avec les autres.

Grâce à un petit groupe de personnes formidables dans le domaine médical, je pouvais mener une vie presque normale, mais non sans beaucoup de contraintes et de sacrifices. Le message était clair ! Afin d'aller mieux, je devais rester à l'écart de mes allergènes et de tous les facteurs qui pouvaient déclencher mes divers symptômes. Cela signifiait éviter :
  • le stress
  • la négativité
  • les mauvais choix alimentaires
  • les changements climatiques
  • les mauvaises relations
  • les styles de vie malsains
  • et tout en excès

Qu’ai-je donc fait?

Pour commencer, je me suis focalisée sur…

Une vie plus saine

Suivant les ordres des médecins, je me suis concentrée à la fois sur ma santé physique et mentale : voir un psychologue, me défaire de mes mauvaises relations, perdre du poids, faire un type de sport plus adapté, changer mon alimentation, ainsi que mes horaires de sommeil. Dans le cadre de cette nouvelle vie plus saine, j'ai appris à écouter mon corps, à faire des pauses et à dire « Non » à la plupart des soirées entre collègues et amis qui drainaient le peu d'énergie qu'il me restait. J'ai également commencé à m'entraîner à choisir mes batailles, à respirer plus profondément et à méditer.
Une vie plus saine mentalement et physiquement

Cependant, malgré tous les progrès que je faisais, il manquait quelque chose…

Une vie plus heureuse

La pandémie de Covid-19 a frappé et, après plusieurs mois, mon mari et moi sommes arrivés à la même conclusion : la vie de ville et de bureau nous empêchait d'être vraiment heureux. Nous étions loin de nos proches, coincés dans des emplois qui aidaient les autres mais où nous ne nous épanouissions pas. Notre alimentation saine interférait avec notre vie sociale ; notre routine sportive nous empêchait de dormir suffisamment. Et même si nous faisions un réel effort pour vivre de manière plus écologique, nous sentions que nous ne faisions pas assez pour la planète.
Nous avons donc pris une série de folles décisions qui ont conduit à ceci :
Nous avons quitté nos emplois stables et bien rémunérés dans la capitale américaine et  déménagé en France à la recherche d'une vie plus simple à la campagne.
Moi dans mon ancienne vie
Moi dans mon ancienne vie pas si saine
Moi dans ma nouvelle vie plus saine
Moi dans ma nouvelle vie plus saine
Maintenant... Faire un changement aussi radical n'est pas facile, et nous avons TANT à apprendre pour atteindre nos objectifs d'une vie plus heureuse et plus saine à tous points de vue.
J'ai donc décidé de documenter tous les changements radicaux et positifs que nous avons déjà faits et ceux que nous allons faire pour que la vie de nos rêves devienne réalité. Et c'est là que @missallergist entre en jeu.

Rejoignez-moi chaque semaine dans mon cheminement vers cette nouvelle vie plus simple, plus saine et plus heureuse !


N’hésitez pas à me contacter si vous avez question ou souhaitez partager votre expérience personnelle avec moi. Je ne mords pas 🙂
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